الأدويةالصحة النفسية
أخر الأخبار

افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية

يعد الاكتئاب مرض شائع؛ إذ يصاب نحو 5% من الناس في العالم بالاكتئاب، ويلعب الدواء دوراً فعالًا في علاج هذا المرض ومن ثم كان مهماً العثور على افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية .

ولكن يختلف الاكتئاب عن التغيرات المزاجية التي يعيشها معظم  الناس نتيجة الأحداث اليومية في الحياة، فالاكتئاب مرض خطير ويهدد الحياة؛ إذ يدفع البعض في حالات معينة للانتحار .

ما هو افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية؟

يوجد أدوية كثيرة فعالة في حالة الاكتئاب، يختار الطبيب دواء الاكتئاب بناء على حالة المريض والأدوية الأخرى التي يتناولها، وأيضا سعر الدواء مع الأخذ بالاعتبار الآثار الجانبية التي يسببها هذا الدواء، ويؤثر الاكتئاب على حياة الشخص من عدة جوانب، مثل العمل والحياة الاجتماعية بل وأيضاً الحياة الصحية، فمن الأمراض التي تزداد سوء بالاكتئاب:

  • التهاب المفاصل.
  • الربو.
  • أمراض القلب.
  • مرض السرطان.
  • السكري.
  • السمنة.

يصنف الاكتئاب من الأمراض الخطيرة، التي تستدعي العلاج لتجنب خروج الحالة عن السيطرة.

أدوية الاكتئاب

ومن خلال البحث عن افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية ، يجب معرفة أنواع أدوية الاكتئاب، ولا يجب تعاطي هذه الأدوية بدون استشارة الطبيب، ومن أمثلة هذه الأدوية:

مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)

تعد من أكثر مضادات الاكتئاب انتشاراً، و افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية كثيرة، فهي تعالج الاكتئاب عبر زيادة السيروتونين (المسئول عن تحسين المزاج) في المخ عن طريق منع خلايا المخ من امتصاصه، ومن امثلتها الفلوكستين (بروزاك).

ولكن من ضمن آثارها الجانبية:

  • الصداع.
  • الدوار.
  • الأرق.
  • الإسهال.
  • التعب والإرهاق.
  • القلق.
  • ألم المعدة.
  • غثيان.
  • مشكلات جنسية مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب, ومشكلات في القذف.

تعد مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ذات احتمالية عالية لحدوث مشاكل جنسية عند استخدامها، كما أنها تزيد من الشهية مسببة زيادة في الوزن.

مثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين (SNRIs)

تعالج الاكتئاب بزيادة سيروتونين و نورابينفرين في المخ عن طريق منع امتصاصهم عبر خلايا المخ، وتعد من افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية كثيرة.

ومن أمثلتها دولكستين (سيمبالتا) وفينلافاكسين (افيكسور اكس ار) .

وتسبب آثار جانبية مشابهة لمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ولكنها على العكس من الممكن أن تسبب نقص الوزن نتيجة لانخفاض الشهية.

كما أنها لا تسبب المشاكل الجنسية التي تسببها مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مما يجعلها افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية .

في بعض الحالات، من الممكن أن يُلاحظ ارتفاع في ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين (SNRIs).

مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات 

من أقدم أنواع أدوية الاكتئاب، وتعالج الاكتئاب بزيادة سيروتونين و نورابينفرين في المخ، ولكنها تقلل أيضاً الاستيل كولين،مما جعل لها آثار جانبية كثيرة؛ لذا لا تعد  افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية ، ومن أمثلتها كلوميبرامين (أنافرانيل).

ومن آثارها الجانبية:

  • صداع.
  • جفاف الفم.
  • مشاكل هضمية مثل ألم المعدة والغثيان والإمساك.
  • رؤية مشوشة.
  • خمول.
  • دوار.
  • أرق.
  • مشاكل في الذاكرة.
  • تعب وارهاق.
  • زيادة الوزن.
  • مشاكل في التبول.
  • التعرق.
  • زيادة في معدل ضربات القلب.
  • مشكلات جنسية مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب, ومشكلات في القذف.

مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز 

تعد من أقدم أدوية الاكتئاب، ولا تستخدم كثيرا الأن نتيجة لأعراضها الجانبية الكثيرة، ولكن يصفها الطبيب في حالة عدم الاستجابة للعلاجات الأخرى.

تعمل على زيادة السيروتونين والنورابينفرين والدوبامين في المخ، عن طريق منع امتصاصهم عبر خلايا المخ.

ولا تعد من افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية ؛ وذلك نتيجة لآثارها الجانبية الكثيرة المشابهة لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.

من الممكن أيضاً أن تسبب انخفاض في ضغط الدم.

العلاج النفسي | افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية

يمكنك التكلم مع الطبيب النفسي لكي تتغلب على المشاعر السلبية، أو اللجوء إلى العائلة أو  جلسات العلاج الجماعي. يتلخص العلاج النفسي في الجلوس مع الطبيب على فترات، والتكلم معه ليتعرف على أسباب الاكتئاب والطرق المثلى للتعامل معه.

وقد أثبت العلاج النفسي فعاليته في تحسن الأعراض لدى مرضى الاكتئاب والأمراض النفسية الأخرىن مما يجعله من افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية .

يستخدم العلاج النفسي في نفس الوقت مع استخدام الأدوية للحصول على أفضل نتائج.

أقرأ أيضاً الاكتئاب عند النساء | أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه

المكملات الغذائية دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية

تساعد بعض المكملات الغذائية في علاج الاكتئاب، مثل:

5-هيدروكسيتريبتوفان

هي مادة كيميائية تٌنتج في الجسم من التريبتوفان،من الممكن أن تساعد على زيادة السيروتونين في المخ، ومن مصادر التريبتوفان:

  • الدجاج.
  • اللبن.
  • البطاطس.
  • قرع العسل.

الأوميجا 3  

تعد الاوميجا 3 مهمة للتطور  الدماغي وصحة المخ، تقلل الأوميجا 3 من أعراض الاكتئاب.

يجب الرجوع للطبيب قبل البدء بتناول أي من هذه المكملات.

ما هي الفيتامينات التي تعالج الاكتئاب؟

فيتامين ب

يقوم فيتامين ب6 و ب12 بدور حيوي لصحة المخ. في حالة انخفاض نسب ب6، من الممكن زيادة احتمالية حدوث الاكتئاب.

فيتامين د

يلعب فيتامين د دور أساسي في صحة القلب والمخ والعظام. يوجد رابط قوي بين الاكتئاب وانخفاض معدلات فيتامين د.

أقرأ أيضاً ما العلاقة بين نقص الكالسيوم والاكتئاب؟

العلاجات البديلة

هناك عدة علاجات أخرى يمكن اللجوء إليها لأنها تُعد دواء فعال للاكتئاب بدون اثار جانبية ، مثل:

التآمل 

يعد التوتر والقلق والغضب من مسببات الاكتئاب، ولكن التأمل قادر على تصحيح طريقة المخ في التعامل مع هذه المشاعر؛لذلك تؤكد الدراسات أن مع ممارسة التأمل تتحسن أعراض الاكتئاب ويقلل من احتمالية حدوث الانتكاس. 

العلاج بالوخز (الحجامة)

يعد من أنواع الطب الصيني التقليدي، الذي قد يُخفف بعض من أعراض الاكتئاب

في أثناء العلاج بالوخز، يستخدم الممارس إبر دقيقة على مناطق معينة في الجسم لعلاج حالات مختلفة.

نصائح مهمة لعلاج الاكتئاب

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها وتعد دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية ، مثل:

الرياضة

ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة 3-5 مرات اسبوعياً؛ إذ تزيد الرياضة من هرمون الاندورفين في الجسم القادر على تحسين المزاج؛ مما يجعلها من افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية .

الابتعاد عن  الكحوليات والمواد المخدرة

من الممكن أن تحسن الكحوليات والمواد المخدرة من الحالة المزاجية في البداية، ولكن مع الوقت سوف تزيد من أعراض الاكتئاب وتسوء الحالة.

الاهتمام بالنفس

من الممكن تحسين أعراض الاكتئاب، عن طريق المحافظة على عدد ساعات كافية للنوم، والاهتمام بالأكل الصحي، والابتعاد عن الأشخاص السلبيين والمشاركة في أنشطة ممتعة.

الخلاصة

يوجد أنواع كثيرة من أدوية الاكتئاب مثل بروزاك وسيمبالتا وانافرانيل، كل دواء له آثاره الجانبية المحتملة، ويجب مراجعة الطبيب للعثور على افضل دواء للاكتئاب بدون اثار جانبية الذي يتناسب في نفس الوقت مع حالة المريض.

كما يمكن أيضاً الالتزام ببعض العلاجات البديلة التي تساعد في العلاج من الاكتئاب مثل ممارسة الرياضة والتأمل والعلاج بالوخز، بجانب الابتعاد عن الكحوليات والمواد المخدرة.

د. هالة عزت

دكتورة هاله عزت صيدلانية وكاتبة محتوى طبي حاصلة على كورس كتابة المحتوى الطبي من أكادمية MDink أعمل على إثراء المحتوى الطبي العربي وزيادة الوعي الطبي للمجتمع.
زر الذهاب إلى الأعلى