صحة عامة
أخر الأخبار

علامات تمدد المعدة بعد عملية التكميم

يتساءل الكثير ممن يقيمون بالتكميم .. هل ستتمدد معدتي مع الوقت؟، هل يمكن أن ترجع معدتي مثلما كانت قبل العملية؟ فهذه الأسئلة التي تحمل قدر من القلق لها إجابة بالطبع، والإجابة هي نعم … يمكن للمعدة أن تتمدد بعد عملية التكميم. فهذا يحدث عند تناول كميات كبيرة من الطعام و عدم التحكم في كميات الطعام التي تدخل المعدة. أو عدم اتباع نظام غذائي جيد و تناول الوجبات الدسمة يوم بعد يوم، أو الشرب و الأكل في نفس الوقت. نعلم جميعاً أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن و مستمر من الأمور الصعبة لدى البعض ممن يقيمون بالتكميم لكنه ليس مستحيلاً ؛ لأن الحفاظ على وضع معدتك بعد التكميم يستحق أن تجتهد من أجله و تحافظ على نظام حياة متوازن وجيد. تابع معي هذا المقال لمعرفة علامات تمدد المعدة بعد عملية التكميم.

ما هي عملية التكميم؟

هي عملية استئصال لنحو 80% من المعدة ، مما يقلل من حجم المعدة فيدخلها طعام أقل. كما أن بتصغير حجم المعدة يقل أيضاً هرمون الجوع ( Ghrelin Hormone ) فيسد الشهية و يقلل الإحساس بالجوع فيحافظ على الوزن و يقي من زيادة الوزن المفرطة. و يلجأ لها ممن يعانون من السمنة المفرطة وتعتبر آخر حل يلجئون له عندما لا تنجح الحميات الغذائية، و تناسب ممن هم في عمر من 20 إلي 50 عام.

أهمية تكميم المعدة

تكميم المعدة يساعد الشخص على إنقاص الوزن و خسارة جزء كبير منه. حيث يقلل من كمية الطعام الداخلة إلى  المعدة مما يقلل من خطر الإصابة بكثير من الأمراض المزمنة والمشاكل التي قد تصاحب الحالة لفترة طويلة أثناء وجود السمنة مثل:

  • مرض القلب.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • ارتفاع الكوليستيرول.
  • انقطاع النفس الانسدادي النومي.
  • مرض السكري من النوع الثاني.
  • سكتة دماغية.
  • العقم.
  • السرطان.
  • الاكتئاب الناتج عن السمنة.
  • ضيق التنفس أثناء النوم.
  • عدم القدرة على ممارسة الحياة بشكل صحي.

وتستطيع أن تعرف المزيد عن عملية التكميم المعدي من هذا المقال 

ما هي علامات تمدد المعدة بعد عملية التكميم؟

إليك بعض العلامات التي تؤكدلك أن معدتك قد تمددت بعد التكميم منها:

  1. زيادة في الوزن فتجد نفسك قد رجعت عدد الكيلوغرامات التي خسرتها بعد عملية التكميم المعدي.
  2. زيادة الشراهة للطعام والرغبة في تناول المزيد من الطعام الدسم.
  3. ستصبح معدتك أكبر و تزداد اتساعاً بتناول طعام أكثر ولن تلاحظ ذلك مباشراً بل تدريجياً كلما أفرطت في تناول الطعام؛ لذلك يجب زيارة الطبيب إذا لاحظت تلك العلامات ليخبرك بالتعليمات اللازمة لتجنب تلك المشكلة.

كيف تتجنب تمدد المعدة؟

  •  لا تأكل وجبات كبيرة على مدار اليوم، بل قسم وجباتك اللي عدد وجبات أكثر بكميات أقل مثلاً ( 6 أو 7 وجبات يومياً) ذات كميات قليلة ومنخفضة السعرات الحرارية، سيساعدك هذا على الشبع وتجنب تمدد جدار المعدة.
  •  لا تشرب أثناء الطعام كي لا تمتلئ المعدة بكثير من السوائل مع الطعام مما يؤدي إلى انتفاخها بشكل أسرع؛ نظراً لوصول السوائل إلى المعدة بشكل أسرع من الطعام.
  •  الأكل ببطئ و عدم تناول وجبة واحدة كبيرة على مرة واحدة.
  •  ننصح أن نشرب الماء قبل أو بعد الطعام بساعة ليس أثناء الطعام لأن هذا يزيد من احتمالية توسع المعدة. كما أن شرب السوائل قبل الطعام بساعة يضمن لك أن تحصل على العناصر الغذائية بطريقة صحية ولا تكن مخففة بالكثير من الماء.

كيف تتمدد المعدة؟

المعدة هي عضلة يوجد بها ثنيات يتمدد جدارها كلما امتلأت لتساع ما بها من طعام و شراب ويزداد التمدد كلما تمتلئ أكثر. لذلك بزيادة كمية الطعام؛ تتمدد المعدة بعد عملية التكميم ويزداد حجمها مما يؤثر على شراهتك للطعام وبالتالي يزداد الوزن.

عيوب تكميم المعدة

  •  مضاعفات النزيف الدموي : مثل أي عملية جراحية يمكن أن يتسبب التكميم المعدي في تسريب أو نزيف داخلي.
  • ترهل الجلد : حيث بعد فقدان الوزن يترهل الجلد في منطقة البطن و يحتاج عادتاً إلي عملية جراحية لشد الجلد المترهل .
  • نقص بعض العناصر الغذائية مثل : فيتامين ب١٢ و الكالسيوم و الحديد.
  • عدم فقدان الوزن الكافي : أحياناً لا يفقد المريض الوزن الكافي الذي يريده، فيلجأ إلى عمل نظام غذائي صارم ليس نظام غذائي عادي كالمعتاد لأي شخص أجرى عملية تكميم المعدة؛ كي يصلوا إلى النتائج المُرضية بالنسبة لهم.
  • تساقط الشعر: بسبب نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم في أول سنوات من إجراء تكميم المعدة ثم بعد من ٣ل ٥ سنوات يحدث تراجع لعملية فقدان المغذيات في الجسم و يكون الجسم أكثر صحية.
  • آلام مؤقتة في منطقة البطن الناتجة من مضاعفات العملية الجراحية.

أهمية ممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة

ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي المتوازن من أهم المؤثرات في عملية إنقاص الوزن بعد عملية التكميم المعدي. فالرياضة بحد ذاتها تساعد على حرق السعرات الحرارية وهو أهم ما يسعى له أصحاب السمنة المفرطة أو ممن يجرون تكميم المعدة. فالحمية الغذائية وحدها لا تكفي وحدها بل ،ممارسة النشاط الرياضي لا تقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي.

و يمكنك معرفة أفضل الطرق الآمنة لفقدان الوزن من هنا

المصدر
ncbiceyhunaydoganclevelandclinicmayoclinic
زر الذهاب إلى الأعلى