إن استخدام زيت السمسم للاطفال بالشكل الصحيح المتزن يمكن أن يعزز من صحتهم إلى حد كبير، فهو يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية التي تساعد طفلك على النمو نفسيًا وجسديًا بصورة طبيعية، هذا السبب الذي جعلنا نتطرق للحديث عن فوائده وأضراره بشيء من التفصيل خلال هذا المقال.
محتويات المقال
هل زيت السمسم للاطفال آمن؟
أسفرت معظم الأبحاث والدراسات الطبية التي قام بها خبراء التغذية العلاجية عن مدى مناسبة زيت السمسم كمكون إضافي يمكن استخدامه لتغذية الأطفال إذا تم تناوله بصورة معتدلة تمامًا وبحذر شديد.
يمكنك الاعتماد على زيت السمسم دون غيره في إضافته إلى الوجبات الخفيفة التي يستطيع طفلك أن يتناولها لاحتوائه على كميات مناسبة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم وخصوصًا خلال هذه الفترة الهامة من النمو مثل: الفيتامينات، المعادن، الأحماض الدهنية وغيرها من العناصر الأساسية التي لن تجديها في الوجبات السريعة التي تباع في المتاجر والأسواق حاليًا.
يمكنك قراءة هذا أيضًا:
5 أشياء إياك أن تفعلها إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع درجات الحرارة
كيف يمكنك استخدام زيت السمسم للاطفال بطريقة متجددة؟
بصورة منتظمة تستطيعين الاستعانة بزيت السمسم ضمن النظام الغذائي الخاص بطفلك عند اتباع الطرق التالية:
- إضافة قطرات بسيطة من زيت السمسم إلى الوجبات البروتينية المختلفة مثل: الأسماك، الدجاج، الجبنة البيضاء وغيرها.
- قلي الخضروات الخفيفة باستخدام قطرات معدودة من زيت السمسم لتعزيز الطاقة التي تحتويها تلك الوجبة الغنية بالألياف الخضراء.
- إضافة زيت السمسم إلى إحدى النشويات الخفيفة مثل: البطاطس، البطاطا المهروسة وغيرها من المواد التي يستطيع الطفل تناولها بعد إتمامه ستة أشهر على الأقل.
- إضافة قطرات محدودة للغاية من الزيت إلى الماء وإعطائها للطفل برفق للتخلص من نوبات الإمساك الشديدة.
والجدير بالذكر أن زيت السمسم يمتلك الكثير من العناصر الطبيعية التي تجعله دهانًا مناسبًا للأطفال للحصول على شعر كثيف وناعم، كما أنه يعمل كمسكن للآلام التي يتعرض إليها الطفل خلال سنواته الأولى من التسنين وتكوين العظام.
فوائد زيت السمسم للأطفال
والآن حان الوقت لكي تتعرفي على فوائد زيت السمسم بالتفصيل لتبدئي في توظيفها كما تشائين للحصول على أكبر قيمة صحية منه كالتالي:
- التخلص من التلوث والجفاف الذي يمكن أن يتعرض إليهما شعر طفلك من فترة لأخرى، وذلك لأنه يعزز من ترطيب الشعر بعمق كبير يجعله يبدو ناعمًا ولامعًا طوال الوقت.
- التخلص من مشكلة تساقط الشعر شيئًا فشيء وتعزيز نمو الشعر من خلال تلك العناصر الغذائية المختلفة مثل: الأحماض كحمض اللينوليك و الفيتامينات الدهنية كفيتامين E ، وفيتامين K.
- تغذية البشرة والحفاظ على الأنسجة المكونة للجلد طبيعية وسليمة من خلال مضادات الأكسدة التي يحتويها زيت السمسم و التي تمنع حدوث الالتهابات الجلدية المختلفة.
- حماية البشرة والجلد من العدوى البكتيرية التي كثيرًا ما يتعرض إليها الطفل خلال سنواته الأولى.
- التخفيف من حدة نوبات السعال التي يمكن أن يتعرض إليها طفلك خصوصًا خلال فترات البرد الشديدة.
- تعزيز وظائف الدم والتجلط لدى الطفل من خلال الكميات المناسبة من فيتامين k التي يحتويها زيت السمسم.
- مصدر مناسب للكالسيوم الذي يعزز من نمو العظام والأسنان بالطريقة السليمة.
- حماية الطفل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسرطانات الشهيرة.
زيت السمسم والحساسية عند الأطفال
قد لا يستطيع جهاز المناعة التعرف على زيت السمسم، هذا السبب الذي يجعله يهاجم القطرات القليلة منه وكأنها كائن غريب عن الجسم مسببًا تلك الأعراض:
- ظهور البقع الحمراء المؤلمة على الوجه “الطفح الجلدي” والتي يعقبها الشعور بالحكة الشديدة.
- تورم بعض أنسجة الجسم مثل: الفم، العين، الوجه، الحلق، واللسان.
- الشعور بصعوبة في البلع والتحدث الناتج عن جفاف الفم.
- حدوث اضطرابات شديدة والتعرض لنوبات القلق، الاكتئاب، الإغماءات، والآلام المتكررة.
- التعرض لنوبات الإسهال المتكررة، الغثيان، والقيء.
عندما تلاحظين ظهور إحدى هذه الأعراض على طفلك توقفي فورًا عن إعطائه زيت السمسم وبادري بزيارة الطبيب لكي تحصلي على العلاج المناسب وتتأكدي من سلامته.
احرصي على تجنب جميع الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على بذور أو زيت السمسم مثل: الحبوب، المقرمشات، المخبوزات، التوابل، البهارات، الزيوت الأخرى المشابهة، وكذلك الأعشاب النباتية المختلفة.
زيت السمسم لشعر الأطفال
من ضمن الفوائد التي يحملها زيت السمسم للأطفال أنه يقوى شعرهم بفضل الحديد الذي يحتوي عليه، كما أنه مفيد في حالة جفاف الشعر والشعر المجعد:
- يعطي زيت السمسم شعر أطفالك الصحة والحيوية والقوة التي يحتاجونها، بالإضافة إلى أنه يبقي الشعر لامع من خلال المغذيات الصحية المفيدة فيه.
- يقلل زيت السمسم من تساقط الشعر لدى الأطفال، فإذا كان شعر طفلك يتساقط فعليكِ تجربة وضعه على الشعر لمدة ثلاثة أشهر وسوف تلاحظين الفرق.
- إذا كان شعر طفلك جاف فأن زيت السمسم يساعده على الاحتفاظ بترطيبه لأطول فترة ممكنة، مما يعمل على تقوية البصيلات بالتالي زيادة كثافة الشعر وطوله.
- ويمكنكِ الحصول على هذه الفوائد من خلال وضع زيت السمسم على شعر طفلك من فروة الرأس حتى نهاية الأطراف، من ثم ضعي منشفة تم غمرها في الماء الساخن، ولفي شعر الطفل بها لمدة ساعة واحدة فقط.
زيت السمسم للتدليك
تقوم الأمهات باستخدام زيت السمسم للأطفال لتدليك بشرتهم أو في عمل مساج للجسم مما يساعد الطفل على:
- النمو بطريقة سليمة، والمساعدة في تنشيط الدورة الدموية للجسم الطفل.
- يساعدهم على النوم بطريقة هادئ، كما يعالج جفاف البشرة إذا كانت بشرة طفلك تعاني من الجفاف، ويعمل كمرطب جيد يحافظ على لين البشرة.
اقرئي أيضاً: سرطان الدم عند الأطفال
5 احتياطات يجب عليكِ اتخاذها قبل البدء في استخدام زيت السمسم للاطفال
حتى تتجنبي جميع الكوارث الناتجة عن إصابة طفلك بحساسية السمسم لابد وأن تتبعي تلك الخطوات كاملة:
- قومي بإجراء اختبار الحساسية أولًا لكي تتأكدي من مدى استجابة طفلك لتلك النوعية من الزيوت من خلال وضع القليل من زيت السمسم على ذراع طفلك وتركها لفترة زمنية معينة ولتكن يومين، تتبعي سلوك الجلد خلال تلك الفترة لكي تلاحظي التغيرات التي سوف تطرأ عليه، الطفح الجلدي والاحمرار هما العلامتان التأكيديتان على الإصابة بحساسية السمسم.
- قومي بإحضار زيت السمسم الذي يحمل العلامة التجارية الموثوق والموصى بها من قبل الخبراء والأطباء المتخصصين في التغذية العلاجية لكي تتجنبي جميع المشكلات الناتجة عن استخدام الزيوت المغشوشة أو منتهية الصلاحية.
- اختبري مدى قابلية طفلك وقدرته على تناول تلك النوعية من الزيوت أولًا.
- لا تجعلي طفلك يتناول هذه النوعية من الزيوت قبل إتمامه 6 شهور على الأقل لكي يستطيع جهازه المناعي والهضمي التعامل مع مثل هذه الدهون.
- قبل البدء في استخدام زيت السمسم للاطفال يجب عليك استشارة الطبيب المختص، فهو الذي يعلم طبيعية وحالة طفلك الجسدية والصحية جيدًا.
يمكنك الاستفادة من هذا أيضًا:
فحص اختبار الجلد وأهميته في التعرف على مسببات الحساسية
أضرار زيت السمسم للأطفال
بالرغم من أن زيت السمسم يحمل العديد من الفوائد إلا أن له بعض الأضرار منها:
- حساسية الجلد أو الطفح الجلدي.
- زيادة الوزن في حالة تم استخدامه بكميات كبيرة جداً.
وفي الختام، يمكننا القول أن زيت السمسم للاطفال يعتبر إضافة قيمة ومفيدة للنظام الغذائي بوجه عام إذا تم استخدامه بصورة معتدلة وصحيحة لتفادي الأضرار التي يمكن أن تتعدى خطر الإصابة بردود الفعل التحسسية الشديدة التي يساعدك على تجنبها الطبيب المختص.
