عندما أشكو لأي أحد من المقربين ألم معدتي، شعوري بالغثيان والرغبة في التقيؤ يخبرني بتلقائية ربما أُصبتِ ببرد في المعدة. وينتشر ذلك المصطلح انتشارًا واسعًا بين الناس، فهل هو مصطلح دقيق؟، ماهو علاج برد المعدة، وما مدى خطورته؟ ما هي أعراضه، وهل يختلف عن الإنفلونزا؟
سنتعرف في هذا المقال عن كل ما يخص برد المعدة (الأعراض، الأسباب، طرق العلاج المختلفة، والوقاية منه). فلا داعي للقلق، وتابع معي.
محتويات المقال
برد المعدة وأسبابه
يُعد برد المعدة (stomach flu) عدوى تصيب المعدة، والأغشية المبطنة لها، والأمعاء، وتُسبب الإسهال والغثيان،
تقلصات المعدة، وبعض الأعراض الأخرى سنتحدث عنها لاحقًا.
وتحدث العدوى غالبا بسبب مهاجمة فيروسا روتا ونورو فيروس (norovirus or rotavirus) للجهاز الهضمي، وهما من أشهر الفيروسات المسببة برد المعدة المعروف علميا ب Viral Gastroenteritis. ولكن الكثير يخلط بين برد المعدة ونزلات البرد العادية والإنفلونزا، وهما مختلفان تمامًا في الأعراض والأسباب، فالفيروسات المسببة للإنفلونزا تصيب الجهاز التنفسي، وتنتشر عن طريق الهواء. وتسبب الرشح، سيلان الأنف، والصداع،..إلخ، ولكن نادرا ما تسبب الإنفلونزا أو نزلات البرد إسهال، أو تقيؤ كما يحدث في برد المعدة.
وبالرغم من أن علاج برد المعدة بسيط، قد لا يحتاج إلى أدوية معينة، وقد يُعالج بالراحة في المنزل، من خلال بعض الأطعمة والأعشاب إلا أنه معدٍ وسريع الانتشار.
حيث تُصاب بالفيروسات المسببة لبرد المعدة عن طريق الطعام والماء الملوث، والأسطح المتسخة، والتواصل
المباشر مع أحد المصابين.
ولذلك ستجد أن أغلب المصابين هم الأطفال في المدارس، والأماكن المزدحمة كالمواصلات، المستشفيات، والمناطق العشوائية…إلخ.
في الفقرات السابقة تعرفنا بشكل عام على برد المعدة وأسبابه، فهيا بنا نتعرف على أعراضه في الفقرة التالية.
ذو صلة: كل ما يهمك عن التهاب المعدة والقولون.
أعراض برد المعدة
تختلف الأعراض على حسب نوع الفيروس المصاب به، وبما أن نورو فيروس وروتا فيروس (norovirus or rotavirus)
هما أشهر الفيروسات المسببة لبرد المعدة، فالأعراض كالتالي:
- الإسهال المتكرر (أكثر من 3 مرات يوميا).
- الغثيان والتقيؤ.
- فقدان الشهية.
- تقلصات و آلام المعدة.
- الصداع.
- الجفاف نتيجة الإسهال والتقيؤ.
وتزداد شدة هذة الأعراض ومدة بقائها على حسب مناعة الشخص المصاب، وسنه، وحالته الصحية، فمثلا عند الحوامل،
والأطفال، وكبار السن قد يتكرر الإسهال أكثر من 6 مرات يوميا كإنذار خطر لسرعة علاج برد المعدة.
وتستمر أعراض البرد من يوم إلى عشرة أيام وعادة ما تختفي الأعراض تلقائيا دون تدخل طبيب،
ولكن يجب أن تنتبه لعلامات الجفاف مثل:
- جفاف الشفاه.
- خشونة البشرة.
- قلة التبول.
- شدة العطش.
- العيون الغارقة للداخل خاصة في الأطفال.
تلك الأعراض خطيرة خاصة عند الأطفال، ويلزمها تدخل الطبيب فورًا لعلاج برد المعدة والجفاف.
ذو صلة: علاج التهاب المعدة الشديد.
أفضل علاج لبرد المعدة
لا يحتاج برد المعدة إلى تدخل طبيب في أغلب الحالات، فمناعة الإنسان تقضي على الفيروسات المسببة له في عدة أيام. وهنا يبرز دور المرافقين للمرضى، فمن خلال اتباع النصائح التالية يمكن القضاء على برد المعدة نهائيًا.
علاج برد المعدة في المنزل
يتم علاج الأعراض المصاحبة لبرد المعدة في المنزل، تلك الأعراض مثل الإسهال، الجفاف. ستساعدك مجموعة النصائح التالية في القضاء على برد المعدة منزليًا:
- شرب الكثير من المياه، والعصائر، والحساء؛ لتعويض السوائل المفقودة بسبب التقيؤ والإسهال.
- تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم؛ لعلاج فقدان الشهية.
- تناول الأطعمة اللينة سهلة البلع مثل الموز، والأرز، ومعجون أو عصير التفاح، وخبز التوست الأسمر،
وخبز الشوفان، والبنجر، والسبانخ، والجزر..إلخ، تساعد تلك الأطعمة في علاج الغثيان، والإسهال. - الابتعاد عن الأطعمة المصنعة مثل السجق، واللحوم المدخنة، والأطعمة المقلية الغنية بالدهون الضارة،
وأيضًا الأطعمة المالحة، والنية، والحلويات. - تجنب المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل القرنبيط، والذرة، والكرنب بحرص شديد؛ لأن الإكثار منها يساهم
في زيادة تقلصات البطن والإنتفاخ. - الراحة والنوم العميق يساعدان على تحسين مناعة الجسم بالتالي استجابة سريعة للأمراض.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتيك (البكتريا النافعة) مثل الزبادي، والجبنة القريش، سيساعدك في عمليات الهضم.
- استخدام قِربة مياه دافئة تساعد في تقليل آلام البطن.
- يمكنك أن تلجأ للصيدلي؛ ليمنحك مسكن، أو أدوية مضادة للقيء من الأدوية التي لاتحتاج لوصف الطبيب.
النصائح السابقة ستساعد في علاج أشهر أعراض برد المعدة، ولكن كيف تتعامل مع فقدان الشهية لدى مريض برد المعدة؟
تلك النصائح التالية ستساعدك على إستعادة شهية مريضك:
- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، وتنويعها؛ للحصول على كافة المغذيات.
- الاهتمام بالشكل الجمالي عند تقديم الطعام للمريض.
- الأكل مع العائلة، والأصدقاء،..إلخ.
- إذا كان المريض طفلاً يمكنك مكافئته بشيء يحبه مثل التنزة، والألعاب.
إذا اتبعت النصائح السابقة لن تحتاج للطبيب، وستتخلص من برد المعدة سريعًا، ولكن تذكر جيدًا أن تناول
كمية كافية من السوائل مهمة جدًا في علاج برد المعدة.
ذو صلة: أفضل 10 طرق لعلاج وجع المعدة الشديد في المنزل.
أعشاب لعلاج برد المعدة
بالإضافة لكل النصائح السابقة أثبتت مجموعة من الأبحاث وجود مجموعة من الأعشاب التي تساعد في
تخفيف أعراض برد المعدة، وهم كالتالي:
- الجنزبيل: يقلل الغثيان، وكذلك الرغبة في التقيؤ خاصة عند الأطفال والحوامل، وذلك طبقًا لدراسة أُجريت في عام 2021.
- النعناع: تناول أوراق النعناع أو شاى النعناع يساعد في تقليل آلام المعدة والغثيان، كما يساعد استنشاق زيت النعناع في تهدئة الأعصاب والإسترخاء.
- شاي البابونج أو الكاموميل: يحتوي على مضادات التهاب تساعد في تحسين الهضم، مما يقلل من آلام المعدة، الحموضة، الغثيان، والغازات، ويساعدك على الإسترخاء.
- شاي الينسون: يساعد في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى تقليل الغثيان وغازات البطن.
الأعشاب السابقة مفيدة لصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ولكن لا يجب الاعتماد عليها كعلاج أساسي لبرد المعدة،
فهي فقط تساعد في تعويض السوائل المفقودة، وتخفيف بعض الأعراض.
قد يدور في ذهنك الآن سؤال عن دور الطبيب في علاج برد المعدة ومتى يتدخل؟ في الفقرة التالية سأجاوبك عن هذا السؤال بشيء من التفصيل.
متى يتدخل الطبيب في علاج برد المعدة؟
يجب أن يتدخل الطبيب فورًا في علاج برد المعدة لدى بعض الحالات، حيث يمنحهم محاليل مغذية تعوض نقص
السوائل والعناصر الغذائية سريعًا، بالإضافة إلى أدوية مضادة للتقيؤ والإسهال.
وما يلي بعض الحالات التي يجب أن يتدخل فيها الطبيب سريًعا:
- التقيؤ (الترجيع) المتكرر 3 مرات أو أكثر خلال اليوم، والمستمر دون تحسن لمدة يومين.
- الإسهال المستمر لمدة 5 أيام عند البالغين وليومين عند الأطفال، أو 6 مرات يوميًا أو أكثر من ذلك.
- عدم التبول لمدة 8 ساعات أو أكثر.
- اختلاف صفات البراز عن الطبيعي من حيث اللون، الرائحة، وجود دم معه.
في الحالات السابقة يبدأ الطبيب في الاعتماد على الأدوية المضادة للقيء والإسهال وبعض المسكنات لعلاج برد المعدة.
لايمكنني أن أذكر لك أدوية بعينها حرصًا على صحتك، استشر الطبيب عند استمرار أعراض برد المعدة في السوء.
كيف تحمي نفسك من برد المعدة؟
ولأن الوقاية خير من العلاج احرص على ما يلي:
- غسل الأيدي باستمرار.
- تجنب المأكولات النية.
- تجنب تلامس الأسطح الملوثة، تناول الأطعمة الملوثة.
- احرص على عدم ملامسة يداك للفم.
وفي الختام دعني أُذكرك سريعًا بأهم الأشياء التي يجب أن تفعلها إن أصابك برد المعدة:
- شرب الكثير من المياه، والعصائر، والمشروبات العشبية؛ لتعويض السوائل المفقودة.
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم من الأطعمة اللينة سهلة البلع مثل الأرز، والموز،..إلخ.
- تجنب الأطعمة المصنعة، والأطعمة الدهنية، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الزم الراحة التامة في المنزل.
- وأخيرًا استشر طبيب لباطنة إن لم تتحسن الأعراض.
أتمنى لك دوام الصحة والعافية عزيزي القاريء.
