فيتامين دال
-
التغذية السليمة
ما هي أعراض نقص فيتامين (د)؟ | وكيف يمكن الوقاية منها؟
منذ بداية العام واجهنا ظروفاً إستثنائية بسبب فيروس كورونا. ومنذ مارس 2020، التزمنا بالحجر الصحي والبقاء في المنزل. والأوضاع حالياً…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة
علاج نقص فيتامين (د)، وعوامل تمنع حصولك على الكمية الكافية منه
إن فيتامين (د) من الفيتامينات الهامة للجسم بشكل ضروري. فهو المسؤول عن صحة العظام والأسنان وقوة العضلات، وذلك عن طريق…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة
فيتامين (د) | مصادر الحصول عليه وأشهر الأطعمة الغنية به
في عصرنا الحديث، قلّما نتعرض للشمس وخصوصاً مع توصيات الأطباء المتزايدة بتفادي التعرض المباشر للشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس…
أكمل القراءة »
