يعد فيتامين د أحد الفيتامينات الضرورية أثناء الحمل لبناء عظام وأسنان طفلك لذا يجب أن يوفر النظام الغذائي المتبع تلك…
أكمل القراءة »يقيس اختبار سرعة الترسيب معدل ترسيب كرات الدم الحمراء، وهو مدى استقرار خلايا الدم الحمراء في قاع عينة الدم، يصف…
أكمل القراءة »كثيرًا ما ينفر البعض من تناول الثوم وذلك بسبب رائحته النفاذة وطعمه اللاذع، بالرغم من ذلك يعد الثوم من أهم…
أكمل القراءة »تلجأ الكثير من النساء إلى تناول حبوب تنزيل الدورة الشهرية لعلاج تأخر الدورة الشهرية أو النزيف المهبلي غير المعتاد أو…
أكمل القراءة »تشعر الكثير من المرضعات بالجوع الشديد نتيجة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية وهذا ما يجعل الحاجة إلى وجبات صحية سهلة…
أكمل القراءة »هل تعلمين أهمية الزنجبيل للحامل؟ تعد فترة الحمل فترة حساسة جدا للحامل خصوصاً إذا كنت…
أكمل القراءة »كثيرًا ما ينفر البعض من تناول الثوم وذلك بسبب رائحته النفاذة وطعمه اللاذع، بالرغم من ذلك يعد الثوم من أهم…
أكمل القراءة »تشعر الكثير من المرضعات بالجوع الشديد نتيجة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية وهذا ما يجعل الحاجة إلى وجبات صحية سهلة…
أكمل القراءة »قليل منا لم يسمع في الآونة الأخيرة عن حمية الكيتو Keto Diet التي تساعد في الحد من الإصابة بالعديد من…
أكمل القراءة »قبل التطرق إلى إذا كان ما نتناوله هو شوفان خالي من الجلوتين أم لا يجب أن نتعرف على فوائد الشوفان…
أكمل القراءة »يُحب الكثيرون بسكويت النُخالة كوجبةٍ خفيفةٍ بديلةٍ عن الوجبات السريعة، وكحلوى لذيذة مع كوب الشاي يوميًا، ويتساءل البعضُ عن عناصره…
أكمل القراءة »طبق اليوم من سفرة بيمارستان الصحية هو الزبادي اليوناني بالتوت. يحظى الزبادي اليوناني بالأفضلية لدى الكثير مقارنة بالزبادي العادي؛ لأنه…
أكمل القراءة »