يحمل زيت السمسم الكثير من الفوائد التي لا حصر لها، وهذا لأن السمسم من البذور القديمة جداً والتي يتم استخراج الزيوت منها، كما يتم إضافته على الأطعمة المختلفة وله استخدامات أخرى متعددة، بالتالي قد تتساءل العديد من الأمهات عن ما إذا كان زيت السمسم صالح لكي يتناوله الأطفال على الأطعمة الخاصة بهم أم لا وهذا ما سوف تحصلين على إجابته من خلال هذا المقال، حيث انتشر في الأونة الأخيرة الدراسات التي قد أثبتت أن زيت السمسم يرتبط بفوائد هامة للأطفال.
محتويات المقال
هل زيت السمسم آمن على الأطفال؟
زيت السمسم من الزيوت الآمنة تماماً على الأطفال، ولكن عليكِ أن تقومي بالتأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية تجاه السمسم، وفي تلك الحالة يمكنكِ البدء في إضافة بذور السمسم والزيت على طعام الطفل عندما تبدأ فترة فطام الطفل، حتى يتمكن الطفل من الحصول على العناصر الغذائية المتواجدة في البذور والزيت معاً.
فوائد زيت السمسم للأطفال
يمتلك زيت السمسم فوائد متعددة بفضل الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها للأطفال ومن أهمها:
- يعمل زيت السمسم على حماية قلب الاطفال وذلك بفضل الماغنيسيوم الموجود فيه، يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة وفيتامين هـ من ثم يعمل على تقوية خلايا الجسم وحمايتها من التلف.
- يعتبر زيت السمسم من مصادر الدهون غير المشبعة، والأحماض الأمينية التي تساعد في نمو طفلك.
- من ضمن الفوائد الهامة التي لا يجب نكرانها هي أن زيت السمسم يحتوي على كميات هائلة من الزنك، والذي يقوم بدوره في تقوية عظام طفلك وحمايته من الهشاشة.
- حمض الفوليك الموجود فيه يقوم بمنع إصابة الأطفال بفقر الدم، كما أنه يعمل على تنظيم حركة الأمعاء مما يخفف من الإصابة بالإمساك.
زيت السمسم للكحة للاطفال
منذ القدم يتم استخدام زيت السمسم للأطفال في علاج الكحة وإضافته في العديد من الوصفات المنزلية، إليك الوصفة:
- قومي بخلط كميتان متساويتان من كلاً من زيت الزيتون البكر وزيت السمسم.
- ضعي هذا الخليط في إناء على النار، وعندما يصبح دافئ قليلاً قومي برفعه، وتدليك صدر طفلك بهذا الخليط.
- من المهم أيضاً أن تقومي بتدفئة طفلك أولاً قبل وضع الزيت، والحرص على إزالته قبل النوم من خلال مسح الزيت من على صدر طفلك بقطعة من القطن.
زيت السمسم لشعر الأطفال
من ضمن الفوائد التي يحملها زيت السمسم للأطفال أنه يقوى شعرهم بفضل الحديد الذي يحتوي عليه، كما أنه مفيد في حالة جفاف الشعر والشعر المجعد:
- يعطي زيت السمسم شعر أطفالك الصحة والحيوية والقوة التي يحتاجونها، بالإضافة إلى أنه يبقي الشعر لامع من خلال المغذيات الصحية المفيدة فيه.
- يقلل زيت السمسم من تساقط الشعر لدى الأطفال، فإذا كان شعر طفلك يتساقط فعليكِ تجربة وضعه على الشعر لمدة ثلاثة أشهر وسوف تلاحظين الفرق.
- إذا كان شعر طفلك جاف فأن زيت السمسم يساعده على الاحتفاظ بترطيبه لأطول فترة ممكنة، مما يعمل على تقوية البصيلات بالتالي زيادة كثافة الشعر وطوله.
- ويمكنكِ الحصول على هذه الفوائد من خلال وضع زيت السمسم على شعر طفلك من فروة الرأس حتى نهاية الأطراف، من ثم ضعي منشفة تم غمرها في الماء الساخن، ولفي شعر الطفل بها لمدة ساعة واحدة فقط.
زيت السمسم للتدليك
تقوم الأمهات باستخدام زيت السمسم للأطفال لتدليك بشرتهم أو في عمل مساج للجسم مما يساعد الطفل على:
- النمو بطريقة سليمة، والمساعدة في تنشيط الدورة الدموية للجسم الطفل.
- يساعدهم على النوم بطريقة هادئ، كما يعالج جفاف البشرة إذا كانت بشرة طفلك تعاني من الجفاف، ويعمل كمرطب جيد يحافظ على لين البشرة.
اقرئي أيضاً: سرطان الدم عند الأطفال.
أضرار زيت السمسم للأطفال
بالرغم من الفوائد الكثيرة التي تحدثنا عنها عن إلا أن زيت السمسم له بعض الأضرار أيضاً منها:
- حساسية الجلد أو الطفح الجلدي.
- زيادة الوزن في حالة تم استخدامه بكميات كبيرة جداً.
أخيراً، زيت السمسم للأطفال من الزيوت القديمة والتي لها استخدامات كثيرة ومتعددة للجسم والبشرة والشعر، ولكن حتى تحافظي على صحة طفلك عليكِ أن تقومي باستخدام كميات معتدلة من الزيت على الطعام حتى لاتجعلينه عرضة للأضرار التي قد ذكرناها لكِ في هذا المقال.
