د. نسمة سعدة
-
التغذية السليمة
وجبات نظام الصيام المتقطع | ومكملات غذائية تكسر الصيام
انتشر فى الآونة الأخيرة اتباع نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن وقد أتى ثماره مع الكثيرين إلا إنه لم ينجح مع…
أكمل القراءة » -
صحة عامة
علاج السمنة المفرطة بالأعشاب | ومتى تصنف كمريض سمنة؟
يجد الكثيرون متعتهم وتخفيف أعبائهم في تناول وجباتهم المفضلة، لا أخفيك سرًا أن الطعام من أجمل متع الدنيا التي أحلها…
أكمل القراءة » -
صحتك في رمضان
10 خطوات فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
أخبرني؛ هل عانيت من رائحة الفم الكريهة في رمضان أو حتى فى غير ذلك؟ لا تخجل إنه أكثر منغصات الحياة شيوعًا.…
أكمل القراءة » -
دليل مرضى السكري
انخفاض مستوى السكر في الدم | الأعراض، الأسباب، الوقاية
بالرغم من انتشار مرض السكري ووجود العديد من العلاجات الفعالة والتي يرجع الفضل إليها في اعتبار هذا المرض من الفئة…
أكمل القراءة » -
الأدوية
الأدوية المضادة للتخثر
الأدوية المضادة للتخثر أو الأدوية المضادة للصفائح الدموية هي تلك التي تعمل على تفتيت الدم المتجلط بالأوعية الدموية أو تمنع…
أكمل القراءة » -
صحة المرأة
5 طرق تساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية بسرعة
من الشائع بين النساء الشعور بعدم الارتياح والتعب أثناء الدورة الشهرية، مما يجعلها فترة صعبة على الجانب الجسدي والنفسي أيضًا،…
أكمل القراءة » -
العناية بالبشرة
وصفات طبيعية سريعة لعلاج حب الشباب
اعلم أن وجود علامات حب الشباب على الجلد يسبب فى الكثير من الحرج وعدم الثقة بالنفس بالإضافة إلى أنه يمكن…
أكمل القراءة » -
الطب البديل
فوائد وأضرار عشبة البردقوش
انتشر منذ قديم الأزل استخدام الأعشاب في التداوي من الأمراض وهو ما يُعرف في عصرنا الحالي بالطب البديل الذي استأمنه…
أكمل القراءة » -
الحمل والولادة
ادوية منع الحمل (أقراص فموية، أو محلول للحقن، أو لبوس مهبلي)
قالوا: أولادُنا فلذاتُ أكبادنا، وثمارُ قلوبنا، وبهجةُ نفوسِنا، هم سراج البيوت وأنوارُها، ورياحين الحياة وزينتُها، نحن لهم أرضٌ ذليلة وسماء…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
كيفية احترام الذات
حياتك هي نتاج ما تصنعه لنفسك، لذا احترامك لذاتك ورؤية نفسك بمنظور الإيجابيه يجعلك بالتأكيد أكثر رضا، وعلى أتم استعداد…
أكمل القراءة »
