فيتامين (د)
-
التغذية السليمة
ما هي أعراض نقص فيتامين (د)؟ | وكيف يمكن الوقاية منها؟
منذ بداية العام واجهنا ظروفاً إستثنائية بسبب فيروس كورونا. ومنذ مارس 2020، التزمنا بالحجر الصحي والبقاء في المنزل. والأوضاع حالياً…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة
فيتامين (د) | مصادر الحصول عليه وأشهر الأطعمة الغنية به
في عصرنا الحديث، قلّما نتعرض للشمس وخصوصاً مع توصيات الأطباء المتزايدة بتفادي التعرض المباشر للشمس واستخدام الكريم الواقي من الشمس…
أكمل القراءة »