صحة عامة
أخر الأخبار

أعراض جفاف الجسم الشديد

يحتاج النبات إلى الري بصفة منتظمة للنمو وإذا لم يتم ريه لفترة يصاب بالجفاف والذبول، كذلك الإنسان يحتاج إلى الماء والسوائل للقيام بوظائفه الطبيعية . ويحدث الجفاف في الجسم عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يحتاج. وقد يتفاقم الجفاف لحالات خطيرة حال عدم علاجه.
لذا من المهم أن نعرف أهم أعراض جفاف الجسم الشديد لعلاجه سريعا، كذلك معرفة أهم أسبابه لمحاولة تفاديها.

أسباب جفاف الجسم الشديد

يحدث جفاف الجسم الشديد لأسباب عديدة قد تكون بسيطة مثل أهمال شرب مياه كافية للجسم لعدة أيام وقد يحدث لأسباب أخرى مثل:

1-التعرق المفرط

التعرض لدرجات حرارة مرتفعة خاصة مع الاجواء الحارة أو داخل غرف الساونا يؤدي إلى التعرق المفرط، أيضاً ممارسة الرياضة أو نشاط قوي دون تعويض الجسم بالسوائل اللازمة بدلا مما فقد، يؤدي كل ذلك إلى الجفاف.

2-الإصابة بالقئ والإسهال

إذا تعرض الشخص للأصابة بالقئ والأسهال لفترة طويلة قد لا يستطيع تعويض ما يفقد من سوائل ومعادن فيتطور ذلك إلى أصابة الجسم بالجفاف الشديد.

3-الحمى

ارتفاع درجة حرارة الجسم تؤدي إلى الجفاف خاصة إذا كانت مصاحبة للقئ والإسهال.

4-زيادة التبول

زيادة التبول يؤدي إلى أيضاً إلى فقدان الكثير من السوائل والمعادن. قد يحدث زيادة التبول نتيجة ارتفاع مرض السكر، أيضاً بعض الأدوية تسبب زيادة التبول مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.

أعراض جفاف الجسم الشديد

يجب ملاحظة أعراض وعلامات جفاف الجسم مبكراً والبدء في علاجها، وإلا تتحول الحالة لحالة أكثر خطورة.

من أهم أعراض جفاف الجسم الشديد:

1-العطش 

على عكس الاعتقاد السائد، فالشعور بالعطش ليس أول مؤشرات حاجة الجسم للماء، بل يبدأ الجسم في الشعور بالعطش بعد دخوله في الجفاف بالفعل. 

أعراض جفاف الجسم الشديد

2-الشعور بالتعب

إذا كنت تشعر بالتعب أكثر من المعتاد قد يكون ذلك بسبب الجفاف الشديد، فالجفاف يؤثر على كل جوانب الصحة، حتى النوم والاستيقاظ قد يؤثر الجفاف عليهما.
أيضاً الجفاف الشديد يؤثر على الشخص أثناء ممارسة الرياضة ويؤثر سلبا على قوة التحمل.

3-لون البول الداكن

لون البول الداكن أو البول ذو الرائحة النفاذة، كذلك قلة عدة مرات التبول يعد من علامات الجفاف الشديد.
عدد مرات التبول الطبيعية للأنسان يجب ألا تقل عن 4 مرات يوميا، لذا إذا كان الشخص لا يتبول بعدد مرات كاف فإنه يكون مصاب بالجفاف الشديد.

4-صداع ودوخة

الصداع والدوخة من أعراض الجفاف البسيط أو المعتدل لذا يجب الانتباه لذلك حتى لا يتفاقم ويصبح شديد.
إذا ساءت الأعراض أو شعرت بعدم التركيز فيجب أستشارة الطبيب.

اقرأ أيضاً: البارسيتامول، استخداماته وآثاره الجانبية.

5-انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم يعد من علامات الجفاف الخطر والذي قد يؤدي إلى الصدمة حتى الموت. فالجفاف يضعف من وظائف الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم، فيتسبب في انخفاض حجم الدم. أي انخفاض السوائل المتواجدة بداخل الشعيرات والقلب والوردة والشرايين.
عند انخفاض حجم الدم، يعوض الجسم ذلك عن طريق زيادة التنفس وزيادة النبض وايضا خفض ضغط الدم.

6-زيادة ضربات القلب

ظهور أعراض قلبية مثل خفقان القلب، عدم انتظام ضربات القلب او زيادتها قد يعد أيضا علامة من علامات الجفاف الشديد.

فالجفاف يضعف من وظائف القلب حيث يقل كمية الدم التي تضخ من البطين الأيسر للقلب.

الأشخاص الذين يؤدون تمارين مكثفة في الحرارة أكثر عرضة للجفاف والتأثير السلبي على وظائف القلب.

7-تورم الجلد

تعتبر تلك أسرع الطرق لمعرفة وجود جفاف بالجسم من عدمه، ما عليك سوى أن تقوم بقرص الجلد أو ثني أي من جلد جسمك، إذا كانت حالة الجسم طبيعية يجب أن يعود إلى حالته الطبيعية سريعا، أما إذا لم يعد لحالته الطبيعية أو التصق ببعضه تحت السطح فتكون تلك علامة على الإصابة بالجفاف الشديد.

قد تختلف أعراض جفاف الجسم الشديد باختلاف السن.

أعراض جفاف الجسم الشديد عند الأطفال

هناك علامات قد تكون مشتركة لدى الأطفال المصابين بالجفاف الشديد مثل:

  • بكاء بلا دموع.
  • حفاضات الرضع جافة لفترة طويلة.
  • الخمول الدائم.
  • الأطراف الباردة.

يجب على الأباء والأمهات الحذر من تلك الأعراض حتى لا تحدث عواقب خطيرة للأطفال نتيجة للجفاف الشديد.

أعراض جفاف الجسم الشديد في الحمل

  • سرعة دقات القلب.
  • الفم الجاف.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • المخاض المبكر.
  • جفاف الجلد.
  • انقباضات براكستون هيكس (انقباضات شديدة وكأنها تقلصات حقيقية، لكنها تعتبر من علامات المخاض الكاذب).

التقليل من فرص الإصابة بالجفاف الشديد

معرفة أسباب جفاف الجسم الشديد وكذلك أعراضه هي أولى خطوات تقليل الإصابة به.

فيجب الحذر إذا كانت تعاني من الإسهال أو القئ أو الحمى وتعويض الجسم بالسوائل اللازمة له، يجب أيضا تناول المأكولات التي تحتوي على كمية كافية من السوائل مثل الفواكه والحساء.

أما الأشخاص الذين يعانون من الجفاف المزمن فيجب عليهم زيادة تناول السوائل بشكل دائم.

كبار السن أيضا من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بجفاف الجسم الشديد فهم لا يشعرون بالعطش، ومنهم من يعاني من بعض الأمراض التي تسبب الجفاف الدائم فيجب الإهتمام دائما بالترطيب وشرب السوائل كذلك محاليل معالجة الجفاف التي تحتوي على المعادن اللازمة لترطيب الجسم أيضاً.

يختلف أحتياج الأشخاص للمياه والسوائل بشكل عام باختلاف طبيعة البيئة التي يعيشون بها، وزن الجسم، معدل نشاطهم اليومي.

فالأشخاص في المناطق الحارة يحتاجون لشرب سوائل بكمية أكثر من نظائرهم في الأماكن الباردة، كذلك الرياضيون يحتاجون إلى السوائل أكثر من الأشخاص أصحاب المجهود البدني المختلف.

المصدر
Health lineMayo clinicNHS

د. هاجر صبري صادق

خريجة علوم ميكروبيولوجي مهتمة بكتابة المحتوى الطبي والرياضي والتغذية
زر الذهاب إلى الأعلى